自学肚皮舞的误区

1、在不知道自己的身体状况练习到什么程度，又不知道自己能不能完成这样的动作时，没有正确指导的话，会造成韧带和肌肉组织的拉伤，严重的话，还会出现关节受伤。 

2、当你做某个动作时，没有人告诉你这个动作需要注意什么地方；也没有人告诉你这个动作完成的正不正确。光碟里虽然有解说，但是是针对普遍人的身体机能，而不能专门针对个人的身体情况，当个人有疑问的时候，光碟解答不了你的个人疑问。 

3、初学者领悟不够的话，会不知道应该怎么做。慢慢的会发现，练习一段时间后依然没有效果，因此会存在对肚皮舞的误解，觉得这个舞蹈其实并不好，而产生了负面的看法。 

4、在不知道自己做错的情况下，还继续做下去，严重的话会出现反作用！ 

所以，还是在由专业人士的指导下练习会比较好，这样会更有利于达到跳舞的效果。 

爱美，也要注意自身的安全哦，才能更加健康美丽哦！！