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拉丁舞一般不会使腿变粗

发布日期:2019-1-19   查看:305次

  拉丁舞一般不会使腿变粗,而且还可以帮助人体消耗多余的脂肪。拉丁舞算是一种高运动量的舞,不仅大幅度的动作转换,而且在跳拉丁舞中,是人们的大腿内侧发力,用力点是往里瘦,并不是向外放力量,拉丁舞的基本舞姿是从上往下压,全身紧绷。跳拉丁舞的柔韧性很重要,一开始在刚开始接触拉丁的时候,还可能每天去练习基本动作去拉伸韧带,但是时间久了,就会渐渐注意舞步,而忘记最开始学的基本舞蹈。

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