桑巴和牛仔的基本站姿
1、双脚并立,自然放松;
2、抬起横膈膜,伸直脊椎骨,不要耸肩;
3、任意一只脚向侧方向迈出一步,伸直支撑腿,身体重心集中在支撑腿的脚掌,脚跟仍不离开地面。支撑腿的膝盖不要向后锁住。
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