中午,练拉丁舞往往事倍功半
中午最好是能进行适当的休息。中午的时候,尤其是饭后一小时,并不适合去跳舞。因为这段时间,血液主要都流向消化道,来帮助食物的消化及吸收。此时练舞很容易影响消化,反而造成身体的不适。对于有午睡习惯的人而言,下午1点至2点前身体困乏疲惫,就算不午睡,精神状态也往往不太好,这个时间练舞往往事倍功半。
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