位置:首页 > 拉丁舞学习技巧 > 拉丁舞学习窍门:扭动腰肢的练习片断

拉丁舞学习窍门:扭动腰肢的练习片断

发布日期:2018/3/17   查看:1072次
  拉丁舞学习窍门:扭动腰肢的练习片断
  五月,舞月也。要激活慵懒的身体细胞,不是简单动动胳膊、腿就搞得定的,需要调动全身的力量。腰部是舞起来的中心,摇摆、扭动、俯仰身体,全看她的风采了。
  双腿并拢,膝盖微曲,髋关节两点放松。蹲起的同时,以上半身为中心,让髋部以“8”字形扭摆。髋关节向上提到最高点,再用腰部两侧的力量将另一侧髋关节提到最高点。
  直击要害:松弛凸起的腹部和整个腰线区域。
  动作小贴士:使用腰部力量带动髋关节的扭摆是关键,同时上身要保持稳定,肩膀不要晃动。
网站首页 ‖  拉丁舞培训机构 ‖  拉丁舞视频 ‖  拉丁舞老师 ‖ 拉丁舞新闻 ‖  拉丁舞培训课程 ‖  拉丁舞图片 ‖  标签
COPYRIGHT © 2018-2023 woailading.com ALL RIGHTS RESERVED