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拉丁舞学习窍门:臀部练习的片断

发布日期:2018-3-17   查看:344次
  拉丁舞学习窍门:臀部练习的片断
  衬托出结实的小蜂腰,性感美臀又是关键,没有只扭腰不动臀的。所以这一锦囊看似与扭动腰肢练习片断相似。只是动作上要注重收紧臀部的肌肉,用力将髋关节提到最高点,停留片刻,再反方向提到最高处。
  直击要害:扁平下垂的臀部。
  动作小贴士:脊柱拉直,臀部后翘,同样保持挺胸姿态,上身基本不动。
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