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跳拉丁舞眼神的训练方法:定眼

发布日期:2019-6-5   查看:81次

  跳拉丁舞眼神的训练方法:定眼

  眼睛盯着一个目标,定眼分正定法和斜定法两种。

  正定法:在前方2-3米远的明亮处,选一个点。注意点的高度要与眼睛或眉基本相平,找一个不太显眼的标记。定眼训练时,眼睛自然睁大,但眼轮匝肌不宜收得太紧。双眼正视前方目标标记,目光集中,不然会散神。注视一定时间后可以双眼微闭稍作休息,再猛然睁开眼,立刻盯住目标,反复练习。

  斜定法:要求与正定法相同,只是所视目标与视者的眼睛成二十五度斜角,训练要领同正定法。


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